Training

Wenn kein konkreter Wettkampf ansteht, laufe ich in der Woche 4 -5 Mal mit Wochenumfängen zwischen 60 und 90 Kilometern hier im Vogelsberg meine Runden um den Hausberg, den Hoherodskopf. In diesem Jahr habe ich mir vorgenommen keinen Lauf unter 15 Kilometern zu machen, was bisher auch gut funktioniert. Unter der Woche mit Distanzen zwischen 15 und 20 Kilometer, am Wochenende auch schon mal an die 35 - 40 Kilometer ran ... je nach Lust, Laune und Zeit.

Vorbereitung zur TorTour de Ruhr

230 Kilometer am Stück laufen ist definitiv kein Kindergeburtstag und fordert ein gutes Maß an Vorbereitung.

Bei anstehenden Wettkämpfen bin ich jemand der einen Trainingsplan benötigt, um die Sache auch richtig anzugehen. Nachdem ich bei der Vorbereitung zur TorTour 2014 mit dem 24-Stunden Trainingsplan aus dem Ultramarathon Buch von Wolfgang Olbrich super zurecht kam und am Seilersee 2013 mit diesem Plan über 186 Kilometer laufen konnte, habe ich mich dazu entschlossen, diesen Plan wieder zu verwenden.

Mal schauen, wie es an Pfingsten dann so läuft.